Opinie | Jolanta Fischer 0 Dzisiaj 17:41 [ZDROWIE Z TYGODNIKIEM] Porodu można się nauczyć? Nie wystarczy być w dobrej formie Dobre przygotowanie do porodu to coś więcej niż aktywność fizyczna. Świadomy oddech, umiejętność rozluźnienia ciała, praca z przeponą i dnem miednicy, oswojenie lęku oraz przygotowanie osoby towarzyszącej mogą sprawić, że kobieta wchodzi w poród z większym spokojem i poczuciem sprawczości. O tym, jak przygotować ciało i głowę do narodzin dziecka, rozmawialiśmy z Pauliną Wojciechowską, trenerką medyczną i prezesem Fundacji Zdrowia i Cyfryzacji im. św. Jana Pawła II.
![[ZDROWIE Z TYGODNIKIEM] Porodu można się nauczyć? Nie wystarczy być w dobrej formie](/photo/article/w770/33454.jpg)